¿Quais são os ingredientes dos batidos Herbalife?

Os batidos Herbalife são substitutos de refeição, que contêm macro e micronutrientes que não só ajudam a controlar e manter o nosso peso (desde que consumidos dentro de um estilo de vida saudável), como também contribuem para o bom funcionamento do nosso organismo. No entanto, uma pergunta muito frequente é: que ingredientes contêm?

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¿Quais são os ingredientes do batido Herbalife?

Antes de falar sobre os ingredientes dos batidos Herbalife, todos eles são veganos, sem glúten e sem corantes e aromatizantes artificiais. Agora vamos dar uma olhadela ao que contêm.

Isolado de proteína de soja

A proteína de soja é uma das melhores fontes de proteína vegetal porque contém todos os aminoácidos essenciais para o organismo, mas sem a gordura e o colesterol que a proteína animal pode conter (uma boa escolha para pessoas com colesterol elevado no sangue), e tem muitos outros benefícios para a saúde.

Como é isolado, é também mais puro e mais refinado, pelo que tem uma maior concentração de proteínas (90-95%) e quase nenhum hidrato de carbono.

¿O que são aminoácidos essenciais e porque é que é importante consumi-los?

Os aminoácidos são moléculas que se combinam para formar proteínas e que são utilizadas pelo organismo para reparar os tecidos, entre outras coisas. O que acontece com os aminoácidos essenciais é que o nosso corpo não os consegue produzir e, por isso, precisa de os obter a partir dos alimentos.

Fibra

Outro ingrediente dos batidos Herbalife é a fibra. As fibras, por um lado, ajudam a digestão e previnem a obstipação, pelo que evitam o inchaço, e por outro lado, adicionam volume aos alimentos, pelo que nos fazem sentir saciados mais rapidamente, ajudando assim a evitar a fome entre as refeições.

Além disso, as fibras também ajudam a baixar os níveis de glicose no sangue, evitando assim os picos de insulina (uma insulina elevada estimula a acumulação de gordura no corpo e impede a queima de gordura).

Vitaminas e minerais

Dentro do grupo das vitaminas, há 13 que são essenciais, o que é que isso significa? Que o nosso corpo precisa delas para funcionar corretamente. Estas são as vitaminas A, C, D, E, K, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6, B12, ácido fólico, biotina, ácido pantoténico. Bem, todas estas vitaminas estão presentes nos batidos Herbalife.

Contêm também minerais como potássio, cálcio, fósforo, magnésio, ferro, zinco, cobre, manganês, selénio, crómio, molibdénio e iodo. Os minerais também são importantes para o corpo se manter saudável, uma vez que o corpo os utiliza para várias funções, como a manutenção dos ossos, o bom funcionamento do coração e do cérebro e a produção de enzimas e hormonas.

¿Que fazem os batidos Herbalife?

Como viu, os batidos Herbalife são benéficos para a sua saúde, mas também foram concebidos para o ajudar a controlar e manter o seu peso, desde que os utilize como complemento de um estilo de vida saudável. Este último é muito importante.

No menu de perda de peso da Herbalife, sugerimos batidos como substitutos de refeição para reduzir a ingestão de calorias sem eliminar nutrientes. E quando tomados com leite ou água, também ajudam a aumentar a ingestão de líquidos.

Se está interessado em começar a cuidar de si, contacte-me. Vou fornecer-lhe planos de refeições elaborados por nutricionistas e adaptados aos seus objectivos, planos de treino e até aulas virtuais a diferentes níveis, bem como outros recursos interessantes. E também, claro, terá a minha ajuda como treinador e eu ajudá-lo-ei e guiá-lo-ei ao longo de todo o processo.

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