Protein Powder Herbalife

Protein Powder Herbalife Descrição

A Fórmula 3 Proteína em Pó da Herbalife é um suplemento alimentar à base de proteínas de soja e de soro de leite, concebido para aumentar a ingestão diária de proteínas.

Pode adicioná-lo a bebidas e alimentos, em molhos e sumos, uma vez que não altera o sabor dos alimentos a que o adiciona.

Não contém quase nenhumas calorias ou açúcares, pelo que é bom para as pessoas que querem aumentar a sua ingestão de proteínas sem aumentar a quantidade de calorias na sua dieta. Também não contém glúten, pelo que é adequado para celíacos.

Contém 5 gramas de proteína por porção (6 gramas) com apenas 23 kcal.

Se for vegan, a Herbalife também criou uma opção vegan para si, o Herbalife Vegan Protein Drink Powder.

A principal diferença em relação à bebida proteica em pó PDM da Herbalife é que esta tem uma maior quantidade de proteína por 100g. Enquanto a PDM tem 54g de proteína por 100g de produto, a proteína em pó personalizada PPP tem 83g de proteína por 100g de produto.

Para que serve e quais os benefícios

A proteína em pó personalizada da Herbalife é uma forma simples de aumentar a sua ingestão diária de proteínas sem aumentar a ingestão de calorias.

A ingestão de proteínas contribui para o aumento e manutenção da massa muscular do corpo, tornando-a um macronutriente necessário ao organismo. Se também pratica desporto, o seu consumo de proteínas deve ser mais elevado.

As proteínas não são apenas necessárias para a construção de massa muscular, mas são também essenciais para a produção e regeneração de todos os tecidos do corpo, como o cabelo, a pele e as unhas.

A quantidade recomendada depende do seu peso e da quantidade de exercício diário que pratica, pelo que pode variar entre 1,2 e 2,5 g/kg de peso corporal por dia.

Para se ter uma ideia, para uma pessoa de 60 kg que não pratica qualquer desporto, 1,2 gramas por quilograma de peso seria suficiente, pelo que teria de dividir cerca de 72 gramas de proteínas por todas as refeições do dia.

Se, pelo contrário, for um atleta de 60 kg, deve ingerir até 150 g de proteínas repartidas por todas as refeições.

Principais vantagens

Abaixo estão listados apenas alguns dos muitos benefícios da proteína em pó personalizada da Herbalife:

• Absorção rápida
• Fácil digestão
• Aumenta as proteínas sem aumentar as calorias
• Apoia o crescimento e a manutenção da massa muscular
• Repara o tecido muscular após uma sessão de treino

 

Como preparar e como tomar 

A preparação da Fórmula 3 Proteína em Pó Herbalife é muito simples.

Tem muitas opções para a preparar: pode adicioná-la ao seu batido Fórmula 1 Herbalife, aos iogurtes ou a qualquer uma das suas refeições em molhos ou sopas. Para os veganos, a melhor opção para combinar com a Fórmula 1 é a Proteína Vegana Herbalife. Recomenda-se a ingestão de 1 a 4 doses por dia.

Basta adicionar uma colher com a sua colher medidora (a parte debaixo do batido) ou pesar 6 gramas e colocá-la em qualquer alimento ou no seu batido e mexer até ficar homogéneo. Esta dose fornece um total de 5 gramas de proteínas.

Quem pode tomar ?

• Destina-se a pessoas que pretendem obter um fornecimento extra de proteínas.
• Se é um atleta e pretende satisfazer as suas necessidades diárias de proteínas.

Contra-indicações 

Este produto não tem contra-indicações. Só precisa de saber que não deve ingerir mais proteínas do que a quantidade recomendada de acordo com as suas necessidades, pois isso pode levar a riscos prejudiciais para a saúde.

Quando ingerimos demasiadas proteínas na nossa alimentação, o nosso organismo elimina-as, provocando diferentes efeitos sobre ele. Diminui o pH do sangue e cria um ambiente mais ácido, ao mesmo tempo que sobrecarrega o fígado e os rins.

Mas isto só acontece quando ingerimos demasiados suplementos de proteínas e alimentos com proteínas reais.

Recomendo que siga uma dieta equilibrada em macro e micronutrientes, consumindo alimentos saudáveis como frutas, legumes, carne, peixe, ovos, etc. e que tenha uma ingestão adequada de proteínas, sabendo que a quantidade recomendada é entre 1,2 e 2,5 gramas/quilo.

Apresentação 

• O formato da proteína em pó personalizada da Herbalife é um recipiente com tampa de rosca.
• A quantidade de produto em pó encontrada é de 240 gramas por embalagem.
• Cada embalagem contém 40 doses de 6 gramas cada.
• Este produto não tem sabor.