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Herbalife na gravidez O que é recomendado?
A gravidez é um período bonito e importante. O seu corpo está a criar outro ser humano, por isso é uma altura em que precisa de cuidar de si mais do que nunca. A Herbalife pode ajudá-la durante a gravidez? Neste artigo, explico-lhe e esclareço outras dúvidas comuns sobre este tema.
Quero começar a minha mudança.
¿A dieta Herbalife pode ser seguida durante a gravidez?
Durante a gravidez, a prioridade é promover o desenvolvimento e o crescimento do bebé, pelo que é importante fazer uma dieta saudável e aumentar a ingestão de calorias, uma vez que durante este período, em vez de 2100 calorias, a mulher grávida deve consumir cerca de 2500 calorias.
Tendo isto em conta, o plano alimentar pode ser seguido, uma vez que se baseia numa alimentação saudável, essencial durante a gravidez. Mas não seria aconselhável, por exemplo, utilizar os batidos como substituto das refeições principais para reduzir as calorias, uma vez que, pelo contrário, se deve aumentá-las. Em vez disso, podem ser utilizados para adicionar nutrientes a um lanche ou como um lanche noutra altura do dia.
¿Os produtos Herbalife podem ser tomados durante a gravidez?
A gravidez é uma altura muito sensível em que é necessário ter cuidado. Embora os produtos Herbalife sejam saudáveis, existem alguns produtos que podem ser consumidos durante a gravidez e outros que não são recomendados, uma vez que existem ervas, extractos, quantidades de cafeína e outros ingredientes que podem afetar a sua saúde ou a do seu bebé.
Por outro lado, embora existam produtos que são geralmente seguros, cada organismo é diferente e outros factores como patologias, alergias, antecedentes médicos, etc. devem ser tidos em conta, pelo que é melhor consultar o seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta.
¿Que suplementos Herbalife posso tomar durante a gravidez?
Quero começar a minha mudança.
Como expliquei anteriormente, durante a gravidez não pode usar Herbalife para perder peso, pois não é recomendado, mas pode usá-lo para complementar a sua nutrição e garantir que faz uma dieta saudável, completa e equilibrada. O batido Herbalife Fórmula 1 contém vitaminas A, C, D, E, K, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B6, B12, ácido fólico, biotina, ácido pantoténico que contribuem para o bom desenvolvimento do bebé.
Também pode tomar produtos Herbalife com proteínas, como o batido Fórmula 3, a bebida proteica e a mistura proteica para cozinhar. As proteínas são cruciais durante a gravidez.
Outro produto que também pode consumir durante a gravidez é o colagénio, que é benéfico porque ajuda o cálcio a aderir, algo importante durante este período em que o corpo da mulher é mais propenso à descalcificação.
A bebida de aveia, maçã e fibras (conhecida como Herbalife Fibre) também pode ser útil, na medida em que não só ajuda a regular os movimentos intestinais, como também previne desconfortos como as hemorróidas. Além disso, o aumento da ingestão de fibras pode ajudar a prevenir a diabetes gestacional e a pré-eclâmpsia.
¿Quais os suplementos Herbalife que não são recomendados durante a gravidez?
Não é recomendado o consumo de chá Herbalife (apenas em pequenas quantidades) ou Liftoff, por exemplo, uma vez que ambos se caracterizam por um elevado teor de cafeína e a ingestão de cafeína durante a gravidez não deve exceder 200 miligramas por dia.
