Opiniões sobre os batidos de substituição para perda de peso

Os batidos substitutos de refeição da Herbalife são batidos em pó feitos com proteína de soja de alta qualidade, fibras, as 13 vitaminas e minerais essenciais ao organismo, que podem ser preparados com leite, bebida vegetal ou água e são utilizados, como o nome indica, em planos de perda ou manutenção de peso para substituir refeições.

Isto é possível porque estes batidos contêm todos os nutrientes necessários para uma refeição completa, mas fornecem muito poucas calorias e quase nenhuma gordura, pelo que ajudam a perder peso sem comprometer a sua saúde, como fazem as dietas restritivas ou de baixas calorias.

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Opiniões sobre os sintomas da toma dos batidos substitutos de emagrecimento

¿Que alterações notam as pessoas que começam a utilizar os batidos de substituição para perda de peso da Herbalife?

• Digestão menos pesada e menos inchaço. Graças ao seu teor em fibras, os batidos melhoram a função digestiva e o trânsito intestinal, evitando a obstipação, a sensação de peso após as refeições e reduzindo o inchaço.
• Aumento de energia. Como contêm todos os nutrientes necessários, ajudam o organismo a funcionar corretamente, pelo que um dos seus benefícios é evitar a fadiga e dar energia. No entanto, se precisar de um impulso extra, o liftoff ou o Phyto complete também podem ajudar.
• Perda de peso e de volume. Com os batidos de substituição pode reduzir a ingestão de calorias de uma forma saudável e, além disso, os seus ingredientes ajudam a ativar o metabolismo, o que, combinado com o exercício, ajuda a queimar gordura e a perder peso.
• Ajuda a reduzir a fome entre as refeições. O elevado teor de fibras também ajuda a gerar uma sensação de saciedade, por um lado, porque incha no estômago e, por outro lado, porque ajuda a evitar picos de glicose, que são uma das causas da sensação de fome.

A minha experiência pessoal

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A minha experiência com os batidos de substituição tem sido muito boa desde que comecei o plano Herbalife. Como já disse em várias ocasiões, sempre fui magra, mas era muito comum ter uma digestão pesada, sofrer de prisão de ventre e sentir o abdómen inchado.

Para além disso, após a gravidez do meu filho, fiquei com alguns quilos a mais que me custavam a eliminar.

Além disso, outro problema que tinha era o facto de me sentir muito fatigada, normalmente a partir do meio-dia, pelo que não tinha muita energia para o resto do dia e tinha dificuldade em fazer exercício físico com esta sensação.

Quando comecei o programa Herbalife, estava preocupada com a possibilidade de ter fome e, por conseguinte, sentir-me ainda com menos energia, mas a verdade é que, desde o início, a experiência foi completamente oposta. Com os substitutos de batidos, sinto-me cheia sem a sensação de inchaço e o batido do pequeno-almoço dá-me muita energia para começar o dia. O substituto do jantar é ideal porque ajuda a ir para a cama mais leve, mas, repito, sem fome.

Outra coisa que notei é que finalmente consegui começar a ir à casa de banho regularmente e o inchaço no meu abdómen desapareceu.

Experiência dos nossos clientes

Os batidos substitutos de refeição são um dos produtos preferidos dos meus clientes. A primeira razão é porque são super saciantes e ajudam a evitar petiscar entre as refeições.

Laura, por exemplo, trabalha em casa e costumava ir muitas vezes à cozinha durante o dia, e os seus lanches não eram nada saudáveis (batatas fritas, biscoitos, pastelaria, refrigerantes), o que não a ajudava em nada. Ela notou, por exemplo, que com os batidos, fica bastante saciada e deixa de ter essa vontade constante de comer.

Outra coisa que a maioria das raparigas me diz é que não se parece com um batido de dieta típico. Têm um sabor ótimo (além disso, há vários por onde escolher) e uma textura muito boa, mesmo que os prepare com água, não são insípidos ou aguados.

Qualquer referência ao controlo de peso refere-se ao programa de controlo de peso da Herbalife Nutrition, que inclui, entre outros elementos: uma dieta equilibrada, exercício físico regular, ingestão diária adequada de líquidos, programas de suplementação nutricional, se necessário, e descanso necessário. Os resultados individuais podem variar.

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¿Existem opiniões negativas?

Sim, claro que há. Mas é preciso ter em conta as experiências que estão por detrás deles. O que quero dizer? Bem, há muitas pessoas a vender batidos Herbalife, mas nem todas oferecem o programa completo ou dão os conselhos correctos, e há também pessoas que esperam que um batido de substituição actue como uma bala mágica que fará desaparecer os quilos a mais sem qualquer esforço.

Como sempre digo, os produtos Herbalife não são produtos milagrosos, são suplementos que devem ser utilizados no âmbito de um plano que inclua directrizes alimentares adequadas e exercício físico. Sem isso, não há resultados.

Não se pode simplesmente “brincar” à substituição de refeições por batidos. No nosso programa, os batidos substitutos de refeição estão incluídos num plano alimentar concebido por nutricionistas que tem em conta o aporte nutricional de que o organismo necessita sem restringir a alimentação e, ao mesmo tempo, trabalhamos um plano de atividade física para conseguir perder peso com um défice calórico, ou seja, consumindo mais calorias do que as ingeridas.